Бодибилдинг: рельефные мышцы и совершенные пропорции |
24.10.2014 06:31 |
Для того, чтобы выяснить, у кого самые рельефные мышцы и гармоничные пропорции тела, в наукоград приехали участники Открытого чемпионата Дубны по бодибилдингу, фитнесу и бикини. Эти соревнования собрали более сорока спортсменов со всей страны.
Тренер по фитнесу Александр Лосев в жизни успел попробовать себя во многих видах спорта от борьбы до футбола. Остановиться решил на бодибилдинге. Вот уже три года он занимается физическими упражнениями и целенаправленно наращивает мускулатуру. «Меняешься сам, меняется тело, говорит Александр. Ты его сам строишь как тебе нравится. Плюс есть разнообразие в программах, в питании. Стараешься питаться правильно. Плюс еще здоровый образ жизни. Все это дисциплинирует: если ты постоянно ходишь на тренировки, не пропускаешь, делаешь все по часам, у тебя появляется ответственность». Для того чтобы выяснить, у кого самые рельефные мышцы и гармоничные пропорции тела, в Дубну со всей страны приехали около полусотни спортсменов. Все они разделились на шесть групп. Соревнования проводились не только в мужском зачете, на сцену поднимались и представительницы прекрасной половины человечества. «Пришлось себя ограничить в сладком, рассказывает участница соревнований из Долгопрудного Анна Гельд. Безусловно, вредные привычки – алкоголь и сигареты. Соответственно, изменился мой отдых. Перестала бывать на так называемых тусовках, потому что там мне становилось скучно, и я понимала, что такое времяпрепровождение не позволит мне проводить тренировки качественно». В женском зачете участницы состязались в двух номинациях. Та, что называлась фитнес бикини, предназначалась для женщин, которые занимаются спортом и соблюдают диету, имеют гармоничные линии тела. В бодифитнесе акцент тоже был сделан на эстетике, но красота должна была сочетаться с атлетичным телосложением. «Здесь не только внешний вид важен, поясняет участница соревнований из Ярославля Ольга Багдасарова. Важно и то, как ты себя преподносишь. Не маловажную роль играет и купальник. Судьи выбирают тех, кто больше понравился. Это как конкурс красоты». Открытый чемпионат Дубны по бодибилдингу, фитнесу и бикини прошел в Дубне уже в шестой раз. «Оцениваются пропорции, симметрия, рельеф, объясняет организатор соревнований Игорь Степанов. Сопоставляется соотношение талии и плеч, рук и ног. Все это сравнивают, оценивают. У кого больше масса, у кого лучше глубина рельефа. В своих группах пятеро дубненцев завоевали призовые места. Абсолютным победителем чемпионата стал мастер спорта по бодибилдингу из Твери Валерий Базаров. Ранее он не раз становился призером многих всероссийских турниров. Глеб СОБОЛЕВ |